Étkezés szülés után: mire figyelj oda még inkább? Tánczos Lilla tippjei kismamáknak
Már a terhességem alatt is nagyon odafigyeltem az étkezésemre, hogy a baba minél több tápanyaghoz jusson a pocakomban. A szülés…
MIT ÉRDEMES ENNÜNK EDZÉS ELŐTT? – Tánczos Lilla tippjei
Lilla tippjei sportolás előttre Edzőként nagyon fontosnak tartom elmondani és nem győzőm hangsúlyozni, hogy mindig együnk az edzésünk előtt. Kismamák,…
5 tipp az egészségesebb karácsonyhoz
A bejgli úgyis finom, ha gluténmentes A klasszikus ízekről akkor sem kell lemondni, ha egészségesebben szeretnénk étkezni. És igen, ez…
Így lehet a fasírt egészséges és finom egyszerre
Ha a fasírtra gondolunk egyrészt eszünkbe jut mennyire finom is! Aztán sokaknak rögtön utána az is, hogy bizony nem a…
C-vitamin, a vitaminok királya
A C-vitamin a testünkben egyfajta védőpajzsként van jelen, ezért minden nap figyelnünk kell a megfelelő bevitelre. Hogy lehet mégis, hogy…