Nem csak ősszel, a sütőtök szezon kezdetén, de még januárban is kitűnő választás ez a recept. Gyömbérrel, percek alatt igazi immunerősítő, melegítő hatású krémlevest készíthetünk belőle. Hozzávalók: 500 g nyers sütőtök 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma TrendaVit kókuszolaj 1/2 lime kifacsart leve 5 dl leves alaplé ízlés szerint friss gyömbér 2 dl Koko kó …
Következő veganuári receptünk: amerikai palacsinta. Tökéletes választás egy borongós hétvégi reggelen. Hozzávalók: 25 dkg liszt 10 dkg porcukor 1 csomag vaníliás cukor 1/2 csomag sütőpor 1,5 ek TrendaVit chia mag 4,5 ek víz 10 dkg KOKO kókuszmargarin (olvasztva) 2,5 dl KOKO natúr kókusztej ital Trendavit kókuszolaj (sütéshez) Elkészítés: A chia magot beáztatju …
Könnyű, húsmentes, laktató, és szinte végtelen variációban elkészíthető zöldségfasírt, minden hónapban az épp szezonális zöldségekkel. Készítsd el az alapreceptet, vagy kísérletezz kedvedre! Hozzávalók: 10 dkg zabpehely 3 ek teljes kiőrlésű liszt növényi olaj 25-25 dkg sárgarépa, zöldborsó, tök 2-3 gerezd fokhagyma 2 csomag petrezselyemzöld 2 ek búzakemény …
Kezdd az új évet az Alpro növényi alapon készült kókuszgolyójával! Hozzávalók: ¾ csésze kókuszreszelék 2 tk olvasztott kókuszolaj 3 ek juharszirup 2 ek Alpro Cukormentes Kókuszital ½ tk vaníliakivonat ½ tk őrölt fahéj egy csipet só Elkészítés: Öntsd a kókuszreszeléket és a kókuszolajat egy tálba és botmixerrel keverd össze. Nem baj, ha maradnak nagyobb kókus …
Elindult a Veganuár, néhány recepttel mi szeretnénk megkönnyíteni a kihívást. Most egy egyszerű, spenótos-paprikás spagetti receptet mutatunk. Ilyenkor télen készíthető mirelit spenóttal, de tavasszal és nyáron friss spenóttal is tökéletes választás. Hozzávalók: 2,5 dl Zabkrém 400 g mirelit spenót, vagy előpárolt friss spenót 350 g durum spagetti 2 ek o …
Egy laktató, sűrű leves tökéletes ebéd vagy vacsora, ráadásul gyorsan el is készül, ha csak zöldségekkel készítjük. Ez a szuper tejmentes és vegán csicseriborsó leves kiadós, egyszerű, mégis tartalmas. Hozzávalók: 30 dkg konzerv csicseriborsó 2 ek Koko Tejmentes kókuszmargarin 2 dl Koko Tejmentes kókusztej ital 1 dl kókusztejszín 30 dkg sárgarépa 1 ek Tr …
Ennél egyszerűbben talán csak a reggeli kávét lehet elkészíteni – főleg, ha csak presszót iszol. És még bűntudatra sem lehet okod, ha a boltit lecseréled ilyen házi készítésű fagyira. Mi most egy tejmentes verziót hoztunk, amit gyorsan el is lehet készíteni ha megint beüt a nagy meleg. Mi kell hozzá? jégkrémforma fapálca gyümölcs amit csak szeretsz citr …
Mindenki szereti a csokitortát és nálunk ez a növényi alapú verzió a nyerő! Próbáld ki az alábbi receptet és tedd szebbé mindenkinek a napját egy szelet csokis finomsággal! Hozzávalók: 260 g önkelesztő liszt 40 g kókuszreszelék 50 g Kókuszvirág cukor 70 g kakaópor ½ teáskanál sütőpor 250 ml Alpro Cukormentes Mandulaital 2 tojás, fehérje és sárgája szétvála …
Egy gyors és egészséges nasi, ami szuper alternatíva tízóraira, uzsonnára vagy akár edzés előtti étkezésként. Csak banán, csokoládés mogyorókrém, opcionálisan egy kis extra étcsoki és már kész is vannak az ínycsiklandó banánfalatkák. Hozzávalók: 1 banán ALL IN natural food Piemont 60 mogyorókrém 40 g ALL IN natural food étcsokoládé tört/apróra vágott mo …
Klasszikus francia saláta kicsit újra gondolva, vegán alapanyagokkal. Tökéletes választás rántott cukkini vagy karfiol mellé. Hozzávalók: 200 g fagyasztott zöldborsó 3 db közepes burgonya, meghámozva, felkockázva 3 db közepes sárgarépa, meghámozva, felkockázva 1 db alma, meghámozva, felkockázva 120 g VeganChef Veganéz 120 g Sojade natúr szójakészítmény 2-3 …
Kövess minket a közösségi médiában is!