Hamburger zsemle Hozzávalók: 30 dkg Economike univerzális lisztkeverék 1 dl víz 5 dkg Koko kókuszmargarin 7 dkg Koko kókuszghurt natúr 5 g Haas instant gluténmentes élesztő 1kk Prémium Natura kókuszolaj + olaj a kenéshez + Dénes Natura szezámmag a szóráshoz Elkészítés: A száraz alapanyagokat egy tálba tesszük, elkeverjük. Beledolgozzuk a margarint és a növény …
Tésztasaláta (glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szójamentes, vegán) Hozzávalók: 20 dkg Economike Tricolor orsó tészta gluténmentes 10 dkg Queen of Peas vegán rúd natúr gluténmentes 1 doboz Globus csicseriborsó 2 ek Natural tahini 15 dkg vegyes saláta 10 dkg Tv paprika 20 dkg cukkini 1 dl Fino Vegajó vegaföl ízlés szerint só ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A …
Sült zöldségfasírt tekercs tormás növényi joghurtmártással Hozzávalók a zöldségfasírthoz: 1 konzerv Globus csicseriborsó 1 db közepes édesburgonya (vagy 1 nagyobb sárgarépa), puhára főzve és pépesítve 1 kis fej hagyma, apróra vágva 1 tk. Lakshmy fokhagymapor 2 ek. Natura lenmag + 6 ek. víz (tojás helyett) 2 ek. TrendaVit útifűmaghéj 1 tk. Kochs mustár aszt …
Hamis, gombás egybefasírt Hozzávalók kb. 6 szelethez: 1 db nagyobb, piros húsú paprika 2 ek. Dénes Natura lenmagpehely (őrölt) 2 doboz Globus Vital vörösbab (konzerv, nettó súly kb. 50 dkg) 50 dkg barna csiperkegomba 2 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 2 ek. Solio hidegen sajtolt napraforgó étolaj 5-5 szál finomra vágott kakukkfű és petrezselyem 5 dkg OM Be …
Tőzegáfonyás lencsesült Hozzávalók: 25 g Nuts&Berries liofilizált tőzegáfonya 125 g Globus lencse (gőzben párolt) 2 tk . Bertolli olívaolaj extraszűz (+ kevés a forma kikenéséhez) ½ fej vöröshagyma finomra aprítva ½ gered fokhagyma összezúzva vagy finomra reszelve 1 ek. apróra vágott zsálya ½ ek. apróra vágott petrezselyem ¼ tk. Lakshmy füstölt paprika cs …
Ha karácsony, akkor mézeskalács! Apropó, ezt lehet ám növényi alapon is! Készíts ínycsiklandozó vendégváró kekszet az Alpro No Sugars Cukormentes Kókuszitalával! HOZZÁVALÓK: A kekszekhez: 120 g rizsliszt 120 g mandulavaj 80 g kókuszcukor 3 ek Alpro No Sugars Cukormentes Kókuszital ½ tk szódabikarbóna 1 ek mézeskalács fűszer A cukormázhoz (díszítéshez): 200 g …
Vegán sütőtökös lasagne A lasagne sokféleképpen elkészíthető, és sosem válik unalmassá. Ebben a vegán változatban a sütőtöké a főszerep. Hozzávalók 4 adaghoz: ½ Hokkaido tök (500 g) 1 fej hagyma 1 gerezd fokhagymagerezd 1 ek Bertolli extra szűz olívaolaj 4 ek Florin sűrített paradicsom 1 ek Fűszerész olasz fűszerkeverék 1 tk Lakshmy csemege fűszerpaprika 2 e …
A tökéletes palacsintatészta, maximálisan növényi alapon, kedvenc Alpro This Is Not M!lk zabitalunkkal! Hozzávalók (10-15 palacsintához): 3 db alma 200 g tönkölybúzaliszt 1 ek sütőpor ½ ek fahéj 1 tk só 300 ml Alpro This Is Not M!lk zabital 2 ek olívaolaj juharszirup Elkészítés: Reszelj le kettő almát kézi reszelő segítségével, a harmadikat pedig vágd fel vék …
Borsófasírt mártogatóssal Hozzávalók (2 adaghoz): Fasírthoz: 250 g Globus bio zöldborsó konzerv 1 db hagyma 2 tk. fokhagyma granulátum 1 tk. Bertolli olívaolaj 1 tk. Greenmark bio bazsalikom 140 g Greenmark csicseriborsóliszt 1 tk. Haas gluténmentes sütőpor Mártogatóshoz: 245 g Joya bio szójaghurt 2 ek Biorganik bio citromlé fokhagyma granulátum Elkészítés: A süt …
Egy csokis finomság hiányzik a napodból? Ez a vegán, paleo csokikrém fenséges választás! Hozzávalók: 2 db avokádó pürésítve (kb. 250 g avokádóhúsból) 100 ml KOKO natúr kókusztej ital 100 ml juharszirup (vagy méz) 3 ek. gazdag holland kakaópor 1 csipet só 80 g csoki darabka 300 g KOKO natúr kókuszghurt Elkészítés: Turmixoljuk össze a hámozott, kimagozott avok …
Hummus házi tahiniből kétféleképpen Hozzávalók (4-6 adaghoz): A házi tahinihez (szezámpaszta): 10 dkg Naturfood szezámmag 2 ek. Bertolli olívaolaj 1/2 dl viz A hummuszhoz: 2 ek. Nats&Berries tahini (ha nincs kedved otthon elkészíteni) 2 gerezd fokhagyma 40 dkg Globus csicseriborsó konzerv lecsepegtetve (nettó tömeg legyen a 40 dkg) 3 ek. Bertolli olívaol …
Gyors, egyszerű, frissítő reggeli shake a rohanós nyári napokra. Hozzávalók: 1 db fagyasztott banán 100 ml főzött kávé, hidegen 120 ml Alpro Barista Gluténmentes Zabital 1 evőkanál gluténmentes zabpehely 1 evőkanál mandulakrém Elkészítés: Csak dobj mindent a turmixgépedbe és mixeld addig, amíg a végeredmény szupersima és krémes nem lesz. Öntsd pohárba, és …
Kövess minket a közösségi médiában is!